En niveau confirmé, le + efficace des programmes 3 mois. Sur votre Elliptique : - Perdez du poids - Retrouvez des Abdos-Fessiers en Béton. - Pratiquez 3 fois par semaine pour maigrir encore + vite et muscler durablement vos abdos-fessiers. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement sur 3 mois pour confirmé.